Haltet durch, wenn der Tiefpunkt überwunden wird, fängt es an Spaß zu machen!
Nach 14 Tagen im neuen Jahr beginnt es bereits damit , dass die neuen Vorsätze schwinden.
Keine Zeit, vermeintliche Verletzungen, eine Erkältung oder die Aussage “man muss es ja nicht gleich übertreiben” schleichen sich ein.
Und wer hier nicht stark bleibt wird den Kampf zum neuen selbst ganz sicher verlieren.
Die neuen Vorsätze hat einem niemand auferlegt, sondern man hat sie selbst gewählt und deswegen erfinden wir sogar noch Ausreden die unsere Inkonsequenz vor uns selbst rechtfertigen.
Neue Wege sind am Anfang nicht immer einfach, aber das ist es für keinen. Der Unterschied liegt immer in der Willenskraft von jedem Einzelnen.
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Solltest du an genau diesem Punkt gerade sein, oder solltest du mal an diesen Punkt kommen, dann stelle dir 3 Fragen.
1. Warum habe ich damit angefangen?
2. Warum ist es mir wichtig, dass ich durchhalte?
3. Kann ich glücklich mit der Konsequenz leben, dass ich dieses Ziel nicht erreicht habe?
Beantworte dir diese 3 einfachen Fragen ganz ehrlich und vorausschauend.
Wenn du dir vorgenommen hast abzunehmen, dann mach dir deutlich was dich an deinem Körper am meisten gestört hat, oder was dich am meisten stört.
Was wäre wohl die Konsequenz daraus, vielleicht nicht nächste Woche aber evtl. der Wunsch im Sommer mit dem Bikini oder der Badeshorts am Strand?
Wenn dir Frage 3 nichts bedeutet, dann stellt sich zuerst mal die Frage warum du überhaupt damit angefangen hast. Wenn es dir die Konsequenz nicht egal ist, dann mach dir jetzt bewusst, dass du dich jetzt nicht nur dafür entscheidest, dass du deine Abnehmreise beendest, sondern dass du dich genau an diesem Punkt für die Figur am Stand entscheidest oder für die Hosengröße in der man kaum was findet.
Du hast dir ein Ziel gesetzt aus einem bestimmten Grund weil du etwas verändern willst. Also entscheidest du auch über Sieg oder Niederlage.