Erschreckende Wahrheit!
Welchen Einfluss toxische Menschen auf uns und unseren Alltag haben!
Ich habe mich in den letzten Monaten intensiv mit meinen Persönlichkeitsstörungen auseinandergesetzt und für mich vieles aufarbeiten müssen. Was zum Teufel mache ich denn falsch, dass es einfach nicht besser wird und ich mich immer wieder im Kreis drehe. Wenn ich von außen gefragt werde, wie es mir geht, fange ich mittlerweile schon zu zittern, weil ich einfach kein Ende sehe.
Mit der Zeit wird der Druck von außen immer größer, was mir keine Ruhe lässt und mich zwingt, täglich an mir zu arbeiten, sowie mich, mein Verhalten, Denken und Handeln infrage stelle. Immer wenn ich denke, ich bin auf einem guten Weg, kommt aus irgendeiner Richtung die nächste Ohrfeige. Was mache ich denn nur falsch? Ich versuche doch alles, was man in den Therapien lernt und beigebracht bekommt umzusetzen.
Auf der Suche, was ich denn falsch mache, ist mir das Buch (Die perfiden Spiele der Narzissten: Der nette Narzissmus-Doc klärt auf) von Dr. med. Pablo Hagemeyer in die Hände gefallen und plötzlich kamen völlig neue Fragen und Ansichten ins Spiel. Wem der Begriff perfide nicht geläufig sein sollte, es bedeutet lediglich niederträchtig oder heimtückisch. In dem Buch von Dr. med. Pablo Hagemeye geht es um das versteckte Alltagsspiel, das Narzissten mit ihren Opfern spielen und wie sie es schaffen, schleichend andere Menschen Stück für Stück in deren Persönlichkeit zu brechen.
Es ist oftmals ratsam, aus seinem aktuellen Denken heraus zu zoomen, eine andere Perspektive einzunehmen und das große ganze zu betrachten. Wenn du in meinen unten folgenden Erkenntnissen Parallelen in deiner Vergangenheit oder Gegenwart findest, ist höchste Vorsicht geboten.
Meine Erkenntnisse daraus
Was mir durch das Buch als erstes deutlich wurde, ist, dass sich Narzissten grundsätzlich für nichts schuldig fühlen, sie geben keine Fehler zu und drehen in einem Konflikt alles so hin, dass der schwarze Peter nicht bei Ihnen liegt, sondern der andere sie ja quasi dazu gebracht hat so zu handeln.
Zweitens, ein Narzissten besitzen so gut wie keine Empathie.
Was ist denn nun Empathie?
Empathie besteht aus 4 Säulen.
- Wahrnehmung
(Ich kann anhand der Körpersprache und der Stimme eines anderen erkennen, ob es ihm oder Ihr gut geht) - Verständnis
(Ich habe Verständnis für die Situation des anderen und kann mich in ihn oder sie hineindenken) - Resonanz
(Ich kann den anderen Akzeptanz vermitteln, dass der gegenüber sich in schlechten Zeiten aufgehoben fühlt) - Antizipation
(Ich mache mir Gedanken wie, der gegenüber sich in Zukunft aufgrund der aktuellen Situation verhalten wird.)
Es gibt insgesamt 3 Arten der Empathie, das wäre jedoch an der Stelle zu tiefgreifend.
Drittens, verstehen und beherrschen es Narzissten unheimlich gut, die Ängste und Schwächen des anderen gegen ihn zu verwenden, wenn sie daraus einen Vorteil ziehen, haben sie keine Scheu diese Schwächen gegen einen zu verwenden. Dadurch bauen sie ein Abhängigkeitsgefühl im anderen auf, sodass dieser gefügig gemacht wird. Gleiches gilt, wenn du versuchst einem Narzissten deine Stärken mitzuteilen, er wird diese IMMER klein reden, z.B. „Ok, das ist ja aber nichts Besonderes“ oder „Das können 1.000 andere auch“.
Und weil das ja noch nicht reicht, sind Narzissten zudem noch unheimlich nachtragend. Sie vergessen und verzeihen nicht. Sie lassen dich vermeintlich Fehler, die Betonung liegt hier auf VERMEINTLICHE FEHLER, niemals vergessen und holen diese in einem deiner starken Momente raus, um dich tief in deiner Scham zu treffen, dich zu brechen und DEINE Schuldgefühl zu treffen.
So, aber jetzt zum krönenden Abschluss, ist ein Narzisst in keinster Weise kritikfähig. Und solltest du es wagen, einen Narzissten in irgendeiner Weise zu kritisieren, wird dies mit Vergeltung bestraft. Je nachdem wo du so einem Narzissten begegnest, wird er dir in den kommenden Stunden und Tagen all deine Fehler und Makel präsentieren, er wird dich mit Liebesentzug bestrafen oder alles, was du tust, abwerten oder ins Lächerliche ziehen.
Mein Fazit
Wer solche Menschen identifizieren kann, sollte spätestens jetzt in höchster Alarmbereitschaft sein. Was für den Narzissten ein Alltagsspiel ist, ist für andere psychischer Missbrauch, den man noch nicht mal direkt bemerkt. Ich kann euch zum aktuellen Zeitpunkt zwar nur die Erkenntnisse dazu mitteilen, jedoch wie man sich davor schützen kann, nicht. Da ich kein Psychologe bin, möchte ich hier auch keine Ratschläge geben, da dies immer Konsequenzen für jemanden haben kann. Was aber eventuell hilft, ist es einen guten Freund, einen Kollegen oder Familienangehörige als stille Beobachter einzusetzen. Aber Achtung, merkt ein Narzisst, dass ihr aus dem Kontakt zu viel Kraft schöpft, wird er auch hier Mittel und Wege suchen diese Kraftquelle zu unterbinden.
Fakt ist jedoch, ein kleiner Narzisst steckt in jedem von uns. Das oben beschriebene ist jedoch Narzissmus, der für andere toxisch ist. Daher spricht man auch von einem Toxischen Narzisst bzw. einem toxischen Menschen. Des Weiteren, wird sich kaum ein Toxischer Narzisst eingestehen, dass es sich hierbei um eine Persönlichkeitsstörung handelt und die wenigsten werden sich deswegen in psychologische Beratung begeben. Bei dem, was wir nun wissen, ist das ja auch logisch, denn es liegt nicht in der Natur eines Toxischen Narzissten an etwas Schuld zu sein. Also warum soll diese Person dann in Behandlung.
Bitte passt auf euch auf, für Toxische Narzissten sind Menschen mit geringem Selbstwert oder Depressionen ein leichtes Spiel. Befindet man sich über längeren Zeitraum in solch einer Situation am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder mit dem Partner, kann dies ein schweres Trauma auslösen.
Verurteilt aber auch keinen, der ein toxischer Narzisst ist. Keiner von uns weiß, warum dieser Mensch zu so einem geworden ist. Vielleicht leidet dieser Mensch selbst an einem nicht verarbeiteten Trauma aus der Kindheit oder dem jungen Erwachsenenalter. Wie jeder andere psychisch Kranke sollten sich auch Toxische Narzissten in psychologische Behandlung begeben, leider macht es Ihnen ihre Krankheit kaum möglich sich auf die Behandlung einzulassen, weil das Verständnis und die nötige Reflexion für die Sache fehlt.
Was Ihr aber daraus mitnehmen solltet, beobachtet euer Umfeld genau, egal ob privat oder im Beruf und versucht dieses hinterhältige Spiel zu erkennen. Es geht hierbei um eure Gesundheit. Und nochmal seid diesen Menschen nicht böse, ihr wisst nicht, warum sie dieses Verhalten ausgeprägt haben, aber lasst nicht mit euch spielen und versucht schon gar nicht aus einer Depression mit verringertem Selbstwert eigene therapeutische Ansätze. Denkt immer daran, der Narzisst vergisst nicht, er verzeiht nicht, er wird euer Handeln nicht verstehen und schon gar keinen Anlass dafür sehen, der er ist in seinen Augen NIEMALS das Problem.